Persoonlijke begeleiding
Een advies op maat afgestemd op jouw behoeftes en het vastgestelde doel
Duurzame resultaten
Geen quick-fix, maar een duurzame methode om nieuwe gezonde gewoontes te creëren.
Motivatie en ondersteuning
Ik ben jouw stok achter de deur en de steunpilaar waar je altijd op terug kunt vallen.
Door de ervaring die ik zelf heb met afvallen ben ik er achter gekomen dat afvallen zoveel meer is dan alleen gezonder eten en meer bewegen. Het is niet alleen een lichamelijke verandering, maar ook een mentale verandering.
Eigenaresse Go Fit Twente
Wie ben ik?
Over mij
Hoi! Mijn naam is Laurie Slebos en ik weet als geen ander hoe het is om jezelf niet fit en vitaal te voelen. In 2018 ben ik zelf 15 kilo afgevallen. Eindelijk kon ik zijn wie ik wilde zijn, er ging een wereld voor me open.
Deze verandering heeft mijn leven veranderd en dat is de reden dat ik andere mensen hier graag bij wil helpen. Geen gekke diëten, gewoon gezond en goed eten met praktische handvaten.
Mijn praktijk in De Lutte opende in oktober 2022 en ondertussen heb ik al meer dan 150 mensen begeleid. Ik ben BGN-gewichtsconsulent en Oersterk-leefstijlcoach. Verder verdiep ik me veel in algemene gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.
Doordat ik ben aangesloten bij de BGN is het vaak mogelijk om vanuit je aanvullende verzekering een vergoeding te
krijgen.
mijn werkwijze
Wat kun je verwachten?
Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw doelen en analyseer ik je huidige leefstijl. Daarnaast doen
we een 0-meting op de Inbody, hieruit komt een volledig lichaamsrapport.
Op basis van deze informatie
maak ik voor jou een persoonlijk voedingsplan. Deze leg ik volledig uit tijdens het adviesgesprek.
Na deze twee gesprekken kun je aan de slag met je persoonlijke voedingsadvies. Beide gesprekken duren
ongeveer een uur.
Na de opstart zijn er 3 verschillende opties om uit te kiezen. Deze zijn
- Basic
- Regular
- Diamond
Ieder pakket is afgestemd op jouw behoeftes en wensen!
Dit zijn de 1:1 coachingsmomenten met een Inbody meting. Regelmatige coaching helpen je progressie te volgen en je plan bij te sturen voor optimale resultaten.
Je ontvangt een online e-book met praktische recepten en voedingstips om je te ondersteunen bij het creëren van je nieuwe, gezonde leefstijl.
Waarom?
Wat je kunt ervaren na 12 weken
Minder vet
Door gezonder te eten kun je effectief vet verliezen zonder strenge diëten. Ik geef je richtlijnen en maaltijdopties, zodat je zelf kunt kiezen en blijvende resultaten behaalt.
Meer energie
Met een paar simpele aanpassingen in je voeding kun je meer energie ervaren. Minder vet betekent minder ballast, wat direct bijdraagt aan een vitaler gevoel.
In staat zijn om jezelf te leiden
Veel mensen bereiken hun doelen niet omdat ze persoonlijk leiderschap missen. Ik help je deze vaardigheid te ontwikkelen, zodat je krachtiger en doelgerichter wordt in alles wat je doet.
Kennis over leefstijl, voeding en gezondheid
Inzicht in waarom je bepaalde keuzes maakt, motiveert je om gezonder te leven. Door meer kennis over voeding en leefstijl voorkom je onbewuste fouten en verbeter je je algehele gezondheid.
Resultaten van voorgangers
Casestudies
Meike Oude Dubbelink
Door de 1:1 coaching van Laurie ben ik niet alleen 14 kilo afgevallen in 4 maanden maar heb ik ook veel geleerd over wat gezonde voeding nou eigenlijk is.
In deze 4 maanden heb ik nooit echt het idee gehad dat ik bezig ben met een streng dieet waardoor ik het heel makkelijk vol heb kunnen houden en het ook nog eens leuk was om af te vallen!
Laurie stemt het plan geheel op jouw eigen leven af en dat maakt de begeleiding heel fijn + de complimentjes die ze geeft tijdens de consulten zijn erg motiverend. Kortom,
een grote aanrader!
Vera kortman
Sinds het traject heb ik een gezondere relatie met eten en een andere mindset. Het niet zien als een dieet een maar leefstijl die je altijd zal blijven volgen. Nee durven te zeggen en voor jezelf en voor jouw lichaam kiezen. Laurie geeft mooie richtlijnen aan over hoe je moet starten.
Fijne recepten die je laten zien dat je voldoende en gezond kan/moet eten. Staat altijd klaar voor je als je vragen hebt of ergens niet uitkomt. De workshops die ik gevolgd heb via Laurie hebben mij ook veel geholpen om mijn mindset te veranderen en te laten zien dat het niet alleen om eten en bewegen gaat, maar dat het vooral de mindset en bewuste keuzes gaat.
Yvet Holsbeek
Mijn doel is om af te vallen. Ik had, zoals bijna iedereen, al van alles geprobeerd maar bij Go Fit Twente vlogen de kilo’s (en centimeters) er af. Laurie leerde mij ook naar mezelf kijken, mijn brein bij te sturen en mij zo in te laten zien waar mijn valkuilen zitten.
Die ik door dit mooie proces ben tegengekomen en heb kunnen bij draaien naar hoe het wel werkt voor mij. Laurie gaat voor ’the whole package’; afvallen, gezond eten, fit worden én meester worden over je mind! Thanks Laurie, je helpt me enorm!
Wat levert dit jou op?
De voordelen
Een fitter en strakker lijf
Verbeter je lichaamsvorm en spierdefinitie door gerichte voeding en beweging.
Nieuwe gezonde gewoontes en sterke mindset
Bouw blijvende gezonde routines op en versterk je mentale weerbaarheid.
meer zelfvertrouwen
Verhoog je zelfvertrouwen door positieve veranderingen in je lichaam en geest.
Minder vet en meer energie
Verminder je vetpercentage en verhoog je energieniveau met een op maat gemaakt plan.
In staat om leiding over jezelf te hebben
Neem de controle over je eigen gezondheid met de juiste kennis en vaardigheden.
Kennis over leefstijl, voeding en gezondheid
Ontdek wat een gezonde leefstijl inhoudt en hoe je optimaal kunt eten.
Het begint bij de eerste stap
Fit en gezond worden kan moeilijk zijn. Maar met de juiste coaching, de juiste expertise en de juiste kennis wordt het veel gemakkelijker. Ik kan je helpen met het beste uit jezelf halen. Jij zet de eerste stap, de rest doen we samen. Het maakt niet uit wat je huidige staat is, ik kan je samen met een team van gezondheidsexperts laten zien hoe snel jij je lichaam kunt veranderen en je gezondheidsdromen kunt verwezenlijken!
Hopelijk zie ik je snel en kunnen we samen werken aan een nieuwe jij!
Telefoon
06 37355630
Adres
Irenestraat 14, De Lutte
info@gofittwente.nl
Kopje koffie?
Neem contact met MIJ op!
Wie weet kunnen we dan binnenkort al een kopje koffie samen drinken en bespreken wat wij voor jou kunnen betekenen!